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¿Listo para una lección de biología? Bien, prometemos que será rápida. Tu sistema digestivo (los nueve metros completos) procesa los alimentos en nutrientes, que luego usamos para obtener energía, para crecer y para la reparación celular. Como puedes imaginar, es importante que cuidemos bien de él, para que él pueda cuidar bien de nosotros.

Dicho esto, la idea de beber té para ayudar con nuestra digestión data de miles de años atrás. Incluso hoy, ciertos tés aún mantienen una reputación por sus propiedades digestivas. Pero primero, queremos ofrecerte una guía rápida para mantener tus intestinos en óptimas condiciones.


  • Evitar el estrés. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, pero el estrés puede estar involucrado en una variedad de problemas internos, como la acidez, la indigestión y el síndrome del intestino irritable. Consulta nuestro artículo sobre relajación y eliminación del estrés o prueba esta meditación para aliviar el estrés dirigida por Tara Stiles, fundadora de Strala Yoga (abrir en Nueva ventana)
  • Adopta una dieta rica en fibras. Como dicen por ahí, se necesita un poco de forraje para mantener la regularidad. Por eso, come bastantes granos enteros, vegetales y frutas para mantener todo en movimiento.
  • Mantén la regularidad. Comer a intervalos regulares ayudará a regular tu sistema. También puede ayudarte a evitar comer de más y contribuye a tu bienestar interno.
  • Ejercitarte diariamente. Sabes que tiene sentido. También ayuda a que mantengas un peso saludable.
  • Bebe el suplemento de hierbas Soothe Your Tummy de Lipton. Esta infusión de hierbas contiene jengibre e hinojo, todos ingredientes tradicionalmente reconocidos por sus propiedades digestivas. La bondad de estas hierbas combinadas con la cálida temperatura del té, el aroma de los aceites esenciales y la nota placentera de regaliz conjuga fuerzas para darle a tu sistema digestivo algo de TLC.

Si fantaseas con una deliciosa taza de té especialmente diseñado para acompañar una comida o para después de comer, descubra nuestro exquisito suplemento de hierbas Soothe Your Tummy. Y asegúrate de seguir algunas de nuestras otras sugerencias para mantener tu estómago feliz. ¡Bon appétit!