Skip to content

Một ly trà đen đậm đà mạnh mẽ là cách hoàn hảo để lấy lại tinh thần và năng lượng tươi sáng cho ngày dài. Hương vị thơm ngon khó cưỡng tới từ những búp trà tươi thiên nhiên được tuyển chọn từ những cánh đồng trà ngon trên thế giới. 

Đây là tách trà tinh túy ẩn chứa hương vị tươi sáng. Với hơn bốn ngàn giờ tắm dưới ánh nắng mặt trời Kenya tinh khiết thấm trong từng túi trà, loại trà đen của chúng tôi sẽ mang lại niềm vui và hứng khởi. 

Lợi ích của Trà Đen

Trà đen Lipton giúp bạn làm việc hiệu quả cả ngày. Trà đen Lipton mang lại sự tỉnh táo cần thiết, giúp bạn tập trung và nắm bắt mọi việc.

  • Trà là một cách ngon miệng giúp bạn uống đủ 2 đến 2,5 lít chất lỏng được khuyên dùng hàng ngày.Nguyên liệu đầu tiên của trà là nước, cơ thể bạn cần nước để có thể hoạt động tốt. Trà chứa 99,5% là nước, trà cũng cấp nước cho cơ thể và làm mát như nước vậy. 2,3 Hãy ngồi thư giãn, nhấm nháp và thưởng thức!
  • Tiêu thụ ít nhất 400mg flavonoid hàng ngày có thể giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh như một phần trong chế độ ăn tuân theo hướng dẫn về ăn uống. Trà rất giàu flavonoid, hàm lượng flavonoid là khác nhau tùy từng loại trà.4
  • Trà có ít caffeine hơn cà phê*. Đối với những người muốn đồ uống ít caffeine hơn thì trà đen chỉ chứa lượng caffeine bằng một nửa cà phê, khiến bạn không bị mất nước!
  • Trà không đường không chứa calo: Chọn các loại đồ uống không đường thay vì dùng đồ uống có đường có thể tạo thành một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp với hướng dẫn về chế độ ăn uống.Bạn đang muốn thay đổi? Hãy thử thêm chanh hoặc bạc hà để trà có hương vị tươi mát hơn. 

 

Thời gian uống trà

Trà đen là loại đồ uống truyền thống cho bữa sáng - trà đánh thức các giác quan, khiến bạn cảm thấy hăng hái và phong độ sau khi lăn ra khỏi giường. Thêm một chút sữa sẽ kích hoạt hương vị đậm đà của trà. Mùi vị đậm đà, hương thơm lôi cuốn làm bạn sảng khoái và sẵn sàng chào đón một ngày mới.

Nên dùng trà bữa sáng với đồ ăn sáng. Dù chỉ là bánh vòng với trứng và thịt xông khói hay một bát to sinh tố đào và bơ siêu "xanh" cho bữa ăn đầu tiên trong ngày thì trà đen là đồ uống tốt nhất giúp tăng cường mọi thứ. Vậy hãy bắc ấm đun nước lên, pha trà và bắt đầu một ngày mới với trà với ly trà đen. 

Cách pha trà tốt nhất

Để có chất lượng tốt nhất, ngâm túi trà đen 2 đến 3 phút trong nước mới sôi cho đến khi trà chuyển sang màu hổ phách đậm. Có thể điều chỉnh theo sở thích về độ đậm - thời gian ngâm lâu hơn sẽ cho hương vị đậm đà hơn. Thích trà sữa? Hãy thử trà đen với sữa! Chỉ cần thêm sữa là bạn có thể thưởng thức món trà sữa có hương vị đậm đà hòa quyện với sữa mượt mà sóng sánh. 

Không chỉ là pha trà

  • Giờ đây bạn đã biết về lợi ích của trà đen, hãy tìm hiểu Lipton mang lại những lợi ích khác như thế nào thông qua các thực hành tìm nguồn cung ứng bền vững và hợp tác với Rainforest Alliance!
  • Người sáng lập, ngài Thomas Lipton, cảm thấy rằng trà phải là đồ uống cho mọi người chứ không chỉ dành cho tầng lớp giàu có, vì vậy ông đã cố gắng để việc đóng gói và vận chuyển ít tốn kém hơn. Tìm hiểu thêm về di sản của ông tại đây.
  • Trong hàng ngàn năm, trà đã giúp chúng ta sẵn sàng cho một ngày mới. Tìm hiểu thêm về lịch sử thú vị của loại trà này.

 

1. Cơ Quan An Toàn Thực Phẩm Châu Âu (EFSA) khuyến cáo phụ nữ và nam giới nên uống tương ứng từ 2L đến 2,5 L mỗi ngày

2. Ruxton CH và Hart VA. Trà đen không khác biệt đáng kể so với nước trong việc duy trì cấp nước bình thường cho các đối tượng là con người: kết quả từ một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Br J Nutr. 106(4): 588-95, 2011.

3. Ruxton CH, Phillips F và Bond T. Trà có phải là nguồn cấp nước lành mạnh không? Tổ Chức Dinh Dưỡng Br Nutrition. Bản Tin Dinh Dưỡng, 40, 166-176.

4. Cơ Sở Dữ Liệu của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ về Hàm Lượng Flavonoid trong một số loại Thực Phẩm được chọn Phiên bản 3.2. Tháng 9/2015, chỉnh sửa nhỏ vào tháng 11/2015. Một cốc nước cam tươi chứa khoảng 37 mg, 1 cốc nước táo đỏ cỡ vừa chứa khoảng 45 mg, 1 cốc bông cải xanh đã nấu chín chứa khoảng 3 mg

5. Bộ Y Tế và Dịch Vụ Nhân Sinh Hoa Kỳ và Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ. Hướng Dẫn Về Chế Độ Ăn Uống dành cho Người Mỹ 2015 – 2020. Phiên bản số 8. Tháng 12/2015. Được đăng tải tại http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/.