Skip to content

Bạn đã sẵn sàng cho một bài học về sinh học? Chúng tôi sẽ giải thích ngắn gọn. Hệ thống tiêu hóa của bạn (tất cả dài khoảng chín mét) phá vỡ thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà sau đó chúng ta sử dụng để cung cấp năng lượng, sửa chữa và phát triển tế bào. Như bạn có thể tưởng tượng, nếu chúng ta duy trì hệ tiêu hóa tốt thì sẽ có sức khỏe tốt.

Về vấn đề này, ý tưởng uống trà để hỗ trợ cho tiêu hóa đã có từ hàng ngàn năm trước. Ngay cả ngày nay, vẫn có một số loại trà nổi tiếng vì đặc tính tăng cường hệ tiêu hóa của chúng. Nhưng trước tiên, đây là một hướng dẫn nhanh để giữ cho hệ tiêu hóa của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.

 

  • Tránh căng thẳng. Chúng ta đã biết là nói thì dễ hơn làm, nhưng căng thẳng có thể là một yếu tố gây ra một loạt các vấn đề bên trong cơ thể bao gồm ợ nóng, khó tiêu và hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, hãy xem bài viết của chúng tôi về thư giãn và giảm căng thẳng hoặc thử tập bài thiền giảm căng thẳng này do Tara Stiles, người sáng lập Strala Yoga hướng dẫn.
  • Áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ. Bạn có thể biết câu nói 'một chút thức ăn thô để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường'. Vì vậy, hãy ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây để giữ cho mọi thứ hoạt động tốt.
  • Tập thể dục hàng ngày. Bạn biết là điều này có ý nghĩa mà. Tập thể dục cũng giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

 

Vì vậy, nếu bạn thích một tách trà thơm ngon, được thiết kế đặc biệt để đi cùng một bữa ăn, thì không lựa chọn nào tốt hơn trà Soothe Your Tummy Herbal Supplement thơm ngon của chúng tôi. Và hãy chắc chắn làm theo một số gợi ý khác của chúng tôi để đảm bảo bạn luôn được êm bụng. Chúc ngon miệng!

Yoga và những lời khuyên cho sức khỏe từ tara stiles
Chúng tôi đang hợp tác với Tara Stiles, người sáng lập bộ môn yoga quốc tế Strala Yoga, để chia sẻ một số lời khuyên về yoga dễ thực hành và chăm sóc sức khỏe được lấy cảm hứng từ dòng sản phẩm sức khỏe Lipton Wellness.

Những lời khuyên này không yêu cầu phải có có đạo cụ hoặc phòng thu, và có thể được thực hiện trong vòng 4-6 phút để loại trà bổ sung thảo mộc Lipton phát huy tác dụng, mang lại sức khỏe dễ dàng hơn cho mọi người trong cuộc sống hàng ngày.