Skip to content
Ramazanda Hazımsızlığa İyi Gelen Bitki Çayları

Ramazanda Hazımsızlığa İyi Gelen Bitki Çayları

 

Ramazan ayının en güzel yanlarından biri de iftar sonrasında içilen bir fincan çay... Bilindiği üzere bazı bitki çaylarının sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunabiliyor. Ramazan ayında sıkça yaşanan şişkinlik, hazımsızlık gibi problemlere iyi gelebilecek bitki çaylarından bazıları aşağıda sizin için listeleniyor. Siz de bu bitki çaylarını tüketerek yaşayabileceğiniz hazımsızlık sorunlarını en aza indirebilirsiniz. Peki hangi çaylar hazımsızlığa iyi geliyor? İşte konuyla ilgili detaylar...

Şişkinliği Azaltan Deneyim: Rezene Çayı

Yemek sonrası yaşanan hazımsızlık en sık karşılaşılan problemler arasında yer alıyor. Bir fincan sıcak rezene çayı ise tüm akşamı ve geceyi rahat bir şekilde geçirmenize yardımcı olabiliyor. Mide ve bağırsak hareketlerini artırdığı bilinen rezene çayı, sindirim sisteminde meydana gelen ve spazm adı verilen sıkışma hissini gidermeye yardımcı olabiliyor. Bu sayede sindirim sisteminin hızlanmasına sebep olan rezene çayı, hazımsızlık şikayetlerinin azalmasında rol oynayabiliyor.

Mideyi Rahatlatan Mucize Bitkiler: Zencefil Limon Çayı

Zencefil limon çayı rahatlatıcı etkileri sebebiyle sıkça başvurulan çaylardan... Mide ve bağırsaklar üzerinde yatıştırıcı bir etki yaratabilen limon ve zencefil, özellikle şişkinlik ve sıkışıklık hissinin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunabiliyor. Hazmı kolaylaştırabilen limon ve zencefil çayını iftardan ya da sahurdan sonra bir fincan tüketebilirsiniz.

Hazımsızlığın En Bilinen Bitkisel Çözümü: Yeşil Çay

Yeşil çay fit kalmak isteyenlerin menüsünden ayırmadığı çok tüketilen bitki çaylarından... Peki yeşil çayın ramazan ayında da faydalı olabileceğini biliyor muydunuz? Hazımsızlık şikayetlerini en aza indirmeye yardımcı olabilen yeşil çay, vücutta biriken ödemlerin sökülmesine katkıda bulunabiliyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkısı olabilen yeşil çay, vücut direncini artırmada önemli bir role sahip... Siz de oruç tutarken bol bol yeşil çay tüketerek hazımsızlık problemleriyle baş edebilirsiniz.

Sindirimi Rahatlatan Papatya Çayı

Hem hoş kokusu hem de yumuşak içimiyle sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etki bırakabilen papatya çayı, ağır bir iftar yemeği üzerine içilebilecek en güzel sıcak içeceklerden... Tadını daha da harika yapmak için biraz bal ve limon da ekleyebilirsiniz. İçerisinde antioksidanların da bulunduğu papatya çayı, karında oluşan hazımsızlığa yatıştırıcı bir çözüm olabilir.

Bitki çaylarını demlerken dikkat etmeniz gereken ufak bir püf noktası da var. Kaynattığınız suyu bir dakika beklettikten sonra, fincana bitki çayı poşetini eklemeniz çayınızın daha güzel demlenmesine yardımcı olur. Bitki çaylarının aşırı tüketiminden kaçınmanız sağlığınız için önemlidir; eğer herhangi bir rahatsızlığınız bulunuyorsa doktorunuzun önerisini almayı unutmayınız.