Skip to content

 

 

Papatya Çayı ile Güne Daha Enerjik ve Zinde Başlayın

İnsanlık tarihinin bilinen en eski yabani bitkilerinden biri olan papatya, kendine has kokusu ve görünümüyle pek çok farklı amaç için kullanılır. Papatyagiller familyasından gelen ve bir bahar çiçeği olan papatya, yüzyıllardır birçok sağlık sorununun giderilmesine yardımcı olduğu gibi aynı zamanda güne daha enerjik ve zinde başlamanızı da destekler. Eğer “Papatya çayı neye iyi gelir?”, “Papatya çayı ne işe yarar” ve “Papatya çayı ne zaman içilmeli?” gibi soruların cevabını merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?

Papatya çayı; bilhassa kadınların regl dönemlerinde adet sancılarını azaltmaya yardımcı olduğu için tercih edilen bitki çaylarından biridir.  Ayrıca yeni doğum yapmış ve sütü az gelen anneler de sütlerini artırmaya destek olan papatya çayını tüketmeye özen gösterir. Papatya çayı etkileri arasında sinirleri yatıştırıcı özelliğinin olması, ruhsal sorunlar yaşayan kişilerin papatya çayını tercih etme sebeplerinden biridir. Özellikle asabiyet sorunu yaşayan kişilerin günde 1 fincan papatya çayı içmeleri, sinirlerinin yatışmasına yardımcı olur.

Günün yorgunluğunu üzerlerinden atmak ve biraz rahatlamak için tercihini bitkisel çaylardan yana kullanan kişilerin en çok merak ettiği soruların başında “Papatya çayı uyku yapar mı?” ve "Papatya çayı neye yarar?" soruları gelir. Papatya çayı uyku problemi yaşayan birçok kişi tarafından uyku kalitesini artırmaya yardımcı olduğu için tavsiye edilir.

Ruhsal ve zihinsel gerginlik sonucu yaşanan psikolojik sorunların neticesinde yaşanan gerginlik ve uykusuzluk problemlerinin giderilmesinde rahatlatıcı özelliği olan papatya çayı lezzetli bir içecek olarak tercih edilir. Bunların dışında, özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve gribin etkilerini azaltmak için tüketilen papatya çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

Papatya Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Kurutulmuş papatya yapraklarının sıcak suyun içinde bekletilmesiyle hazırlanan papatya çayı, bol miktarda antioksidan içerdiği için uyku ve sindirim sistemi sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. Kullanım alanı oldukça geniş olan bitki, daha çok kafeinsiz çay içmeyi tercih edenler tarafından alternatif çay olarak tüketilir. Peki, papatya çayı ne zaman içilir?

Uzmanlar, papatya çayının gün içerisinde 1 ya da en fazla 2 fincan içilmesi gerektiğini belirtiyor. Eğer özel bir bitki reçetesi kullanmıyorsanız ve bitki uzmanı tarafından size farklı bir kullanım şekli önerilmemişse gün içinde içeceğiniz her bir fincan papatya çayı arasının en az 2-3 saat arası olmasına dikkat etmelisiniz.

Papatya Çayı Özellikleri Nelerdir?

Rahatlatıcı ve ferahlatıcı bir etkiye sahip olan papatya çayının, kullanım amacına bağlı olarak farklı şekillerde hazırlanması ve farklı dozlarda içilmesi öneriliyor. Eğer rutin olarak kullandığınız kimyasal ilaçlar varsa, papatya çayını doktorunuza danışarak kullanmanız olası sağlık problemleri ile karşılaşma riskini azaltıyor. Her ne kadar bitkisel bir çay olsa da yüksek dozlarda tüketilen papatya çayı sağlığınızın bozulmasına neden olabilir.

Şeker ya da farklı tatlandırıcılar ilave edilmediğinde bir fincan papatya çayı kalori olarak çok düşük bir oran içeriyor. 100 gram papatya çayı yaklaşık olarak 1 kaloriye denk geliyor. Bu yüzden kilo problemi olan kişiler tarafından da tercih edilen ürün, yılın her mevsimi çay şeklinde tüketilebilir.

Papatya Çayı İçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi papatya çayının da bilinçsizce çok fazla tüketilmesi çeşitli sağlık sorunları ile karşılaşmanıza neden olabilir. Bu nedenle uzmanlardan alacağınız öneriler eşliğinde papatya çayını tüketmeye özen göstermelisiniz. Teşhisi konulmuş herhangi bir rahatsızlığınız varsa ve düzenli ilaç kullanıyorsanız papatya çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Aksi halde istenmeyen durumlarla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca demleyeceğiniz papatya çayının güvenilir ve kaliteli markalar tarafından üretilmiş olduğundan emin olmalısınız. Böylece beklediğiniz etkiyi daha kolay bir şekilde elde edebilirsiniz.