Fördelarna med att dricka svart teFördelarna med att dricka svart teUpptäck fördelarna med att dricka svart te i Teets Värld med Lipton. Lär dig om de positiva hälsoeffekterna och njut av den rika smaken av svart te.//images.ctfassets.net/e8bhhtr91vp3/6H2iVdW6NaCRHJAtQ38g84/c91ae5d4ea44d62fe96386cd6cd1d358/worldtea_howto_milktea_img1_1440x599-1374384.jpg.ulenscale.794x460.jpg?w=800&q=80Fördelarna med att dricka svart teFördelarna med att dricka svart te800800
hERO SECTION world tea how to tea

FEEL-GOOD TEAS

Fördelarna med att dricka svart te

hERO SECTION world tea how to tea

Vår härligt fylliga och robusta blandning av svart te är det perfekta sättet att skaka av dig spindelväven, öppna gardinerna och få solljus i din dag. Dess djärva och uppiggande smak kommer från vår hängivenhet att endast använda noggrant utvalda blad som plockas när de är som fräschast.

Det är den mest vanliga koppen te - en ljus, solig smak. Med över 4 000 timmars kenyanskt solsken i varje tepåse tror vi att vårt svarta te verkligen är en kopp full av soliga, välmående vibbar.

FÖRDELAR MED SVART TE

Lipton svart te kan hjälpa dig att få ut det mesta av varje dag. Det ger dig den upplyftning du behöver för att hålla dig fokuserad och ta emot allt som kommer i din väg.

  • Te är ett utsökt sätt att hjälpa dig att uppnå det rekommenderade dagliga vätskeintaget på 2 till 2,5 liter per dag.1 Den första ingrediensen i te är vatten, som kroppen behöver för att fungera på bästa sätt. Te består till 99,5 % av vatten, vilket gör det lika återfuktande och uppfriskande som vatten.2,3 Luta dig tillbaka, smutta och njut!

  • Ett dagligt intag av minst 400 mg flavonoider kan bidra till att bibehålla ett friskt hjärta som en del av en kost som överensstämmer med kostråden. Te är rikt på flavonoider, innehållsnivåerna varierar mellan olika typer av te.4

  • Te innehåller mindre koffein än kaffe*. För den som vill ha mindre koffein har svart te ungefär hälften så mycket koffein som kaffe och håller dig återfuktad.

  • Osötad te innehåller inga kalorier: Att välja drycker utan tillsatt socker i stället för sockersötade drycker kan bidra till en hälsosam kost som är förenlig med kostråden.5 Letar du efter en twist? Prova att tillsätta citron eller mynta för en fräschare variant av ditt te.

TEA TIME

Det finns en anledning till att svart te är en klassisk frukostdryck - blandningen väcker dina sinnen och får dig att känna dig pigg och upprymd efter att du har stigit upp ur sängen. Vi rekommenderar att du serverar det med en skvätt mjölk för att ordentligt antända dess robusta smaker. Den fulla smaken och den lockande aromen startar din dag på ett slagkraftigt och robust sätt, vilket gör dig redo att ta dig an regn eller solsken. För en perfekt matkombination behöver ett frukostte frukostmat. Oavsett om du är svag för en bagel med bacon och ägg eller en supergrön-smashed-avocado-och-aktiverad-cashew-smoothie-bowl som dagens första måltid är vårt svarta te den ultimata frukostdrycken som förstärker karaktären hos nästan allt. Så sätt på vattenkokaren och få en fantastisk start på dagen!

FÅ UT DET BÄSTA AV DIN BRYGGNING

För att få ut alla fördelarna med svart te rekommenderar vi att du låter din tepåse dra i 2 till 3 minuter i nykokt vatten tills den får en fyllig bärnstensfärg. Du får naturligtvis gärna justera efter dina önskemål om styrka - en längre tid i vattnet ger en fylligare smak. Har du mjölk? Du måste ge svart te med mjölk ett försök! Tillsätt bara mjölk och bevittna hur teets mer kraftfulla smaker mjukas upp till en mjukare smak och konsistens.

BORTOM BRYGGNINGEN

Nu när du känner till fördelarna med svart te kan du ta reda på hur Lipton hjälper andra genom våra hållbara inköp och vårt partnerskap med Rainforest Alliance!

Grundaren Sir Thomas Lipton ansåg att te borde vara en dryck för alla, inte bara för de rika, så han strävade efter att göra förpackning och frakt billigare. Läs mer om hans arv här.

I tusentals år har te gjort oss redo att ta vara på dagen som kommer. Läs mer om dess fascinerande historia.

Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) rekommenderar 2 liter respektive 2,5 liter vätska per dag för kvinnor och män. Ruxton CH och Hart VA. Svart te skiljer sig inte nämnvärt från vatten när det gäller att upprätthålla normal hydrering hos människor: resultat från en randomiserad kontrollerad studie. Br J Nutr. 106(4): 588-95, 2011.

Ruxton CH, Phillips F och Bond T. Is Tea a healthy source of hydration? Br Nutrition Foundation. Nutrition Bulletin, 40, 166-176. US Department of Agriculture Database for the Flavonoid Content of Selected Foods Release 3.2. September 2015, något reviderad i november 2015.

1 kopp färsk apelsin innehåller ca 37 mg, 1 medelstort, sött rött äpple innehåller ca 45 mg, 1 kopp kokt broccoli innehåller ca 3 mg. USA:s hälsovårdsdepartement och USA:s jordbruksdepartement. 2015 - 2020 Dietary Guidelines for Americans. 8:e upplagan. December 2015. Tillgänglig på http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/.