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Uma posição de Yoga Detox para ajudar a acordar.

  • Curioso sobre como desintoxicar o seu corpo? Adicionando o Yoga à sua rotina diária e como forma de fazer um detox ao seu corpo, vai ajudá-lo a começar o seu dia da melhor forma.
  •  Não basta apenas uma aula de Yoga ou uma refeição saudável para se ser saudável -  trata-se de um estilo de vida - e uma jornada que pode ser bem mais divertida do que aquilo que pensa.


  • Quanto mais se envolver e deixar envolver por este estilo de vida, melhor se irá sentir, ficando cada vez com mais vontade de optar por escolhas saudáveis e que lhe façam bem à saúde. 
  • Não se trata da posição de Yoga em si, mas sim como você se sente. Foque-se nas pequenas mudanças em tudo o que não lhe faz bem e devagarinho, vai alcançar os seus objectivos! Há uma posição de Yoga que ajuda a concentração e sintoniza todo o seu corpo com a sua respiração: a torção em pé.
  • Demora poucos minutos - pode até ser feita enquanto a seu chá Detox está em infusão! Experimente fazê-lo logo de manhã quando acorda e verá que o seu dia correrá muito melhor.
  • Comece por levantar-se. Apoie o peso do seu corpo na sua perna esquerda. Abrace a sua canela esquerda contra o seu peito. Inspire e expire fundo e se seguida, torça um bocadinho mais para a sua esquerda.
  • Aguente nesta mesma posição por uns momentos, inspire e expire fundo e repita o processo com a outra perna.  


Lipton® tem uma parceira com Tara Stiles, foundadora e dona da Strala Yoga, para nos fornecer exercícios de Yoga que não sejam demasiado complexos, bem como conselhos de uma vida saudável. Estes exercícios não precisam de ser feitos num estúdio ou ginásio e podem ser feitos em 4-6 minutos, tempo necessário para as nossas infusões ficarem prontas, tornando a vida dos nossos consumidores, mais saudável.