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Pronto para uma aula de fisiologia? Prometemos ser rápidos. O seu sistema digestivo transforma os alimentos em nutrientes que usamos para obter energia, importante para o crescimento, desenvolvimento e reparação das células. Como pode imaginar é importante que tomemos bem conta dele para que ele tome bem conta de nós.

A ideia de beber chá para ajudá-lo na digestão é muito antiga. Ainda hoje, alguns chás continuam a ter essa reputação de ter propriedades que ajudam na digestão. Aqui, tem um guia rápido para manter o seu intestino nas melhores condições.


  • Evite o stress - Mais fácil dizer do que fazer, nós sabemos, mas o pode ser um fator muito importante em alguns problemas internos, incluindo a azia e indigestão. Veja o nosso artigo sobre como lidar com o stress  e experimente a meditação conduzido por Tara Stiles, fundadora do Strala Yoga
  • Adote uma alimentação rica em fibra - Coma muitas leguminosas, vegetais e fruta para manter o ciclo intestinal a funcionar corretamente.
  • Mantenha-se regular - Comer em intervalos regulares vai ajudá-lo a regular o seu sistema digestivo. Pode também ajudá-lo a evitar comer de mais e contribuir para o seu bem-estar interno.
  • Pratique exercício regularmente - Sabe que faz sentido. Também o ajuda a manter um peso saudável.
  • Beba Lipton Digestão Fácil - Esta infusão contém menta, cidreira e camomila, todos eles tradicionalmente reconhecidos pelas suas propriedades digestivas. A combinação destes ingredientes com a temperatura quente do chá e o aroma dos óleos essenciais combinam forças para lhe dar energia.

Por isso, se procura uma deliciosa chávena de chá, especialmente feita para o acompanhar numa refeição, não procure mais do que os produtos que temos para-lhe oferecer. E tenha a certeza que segue algumas das nossas outras sugestões para manter a sua barriga feliz! Bon appétit