Bardziej kojąca niż długa gorąca kąpiel w wannie – filiżanka herbatki rumiankowej to coś więcej niż relaks. Idealnie sprawdzi się w momentach, gdy czujesz, że dopada Cię zmęczenie pracą i codziennością. W takie dni rumianek świetnie sprawdza się wielu rolach – można stosować go zewnętrznie jako kosmetyk i aromaterapię albo spożywać w postaci napoju czy wypieków. Jego uspakajające i wyciszające właściwości są znane i cenione od setek lat!
No cóż, nazywamy go „herbatką”, ale w rzeczywistości ten przypominający stokrotkę kwiat nie ma z nią nic wspólnego. Z natury pozbawiony jest kofeiny, ma urzekający, słodki kwiatowy zapach i należy do tej samej rodziny co słonecznik, jeżówka i nagietek. Nic więc dziwnego, że Lipton obsadził rumianek w roli głównej w wielu swoich ziołowych herbatkach! Usiądź wygodnie, wyłącz się i podnieś filiżankę do ust, aby odprężyć się po długim i stresującym dniu.
ZALETY HERBATKI RUMIANKOWEJ
Herbatka rumiankowa to idealny sposób, aby w pełni wykorzystać każdy dzień. Powitaj dobry nastrój i rozjaśnij poranek słoneczna nutą rumianku. Naturalna ziołowa herbatka o delikatnym smaku sprawi, że w ciągu dnia nic Cię nie zaskoczy.
- Rumianek od wieków wysoko ceniony jest w tradycji ajurwedyjskiej za swoje kojące i odprężające właściwości.
- Herbata to znacznie smaczniejszy sposób na dostarczenie organizmowi zalecanej dziennej dawki płynów – od 2 do 2,5 litra*: Głównym składnikiem herbaty jest woda niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zwartość wody w herbacie sięga 99,5%, dlatego w równym stopniu co ona orzeźwia oraz nawadnia organizm1,2. Po prostu zaparz i delektuj się!
- Ziołowe herbatki Lipton zawierają znikomą lub zerową ilość kalorii!
- Ziołowa herbatka to napój bezkofeinowy pomagający zrelaksować się i cieszyć się chwilą!
CZAS NA HERBATĘ
Ponieważ herbatka rumiankowa nie zawiera kofeiny, a jej słodkie, kwiatowe nuty pomagają się wyciszyć, warto włączyć ją do codziennego wyciszającego rytuału przed snem. Wyłącz smartfona, wskocz w piżamę, weź w dłoń filiżankę rumianku, a Twoje sny będą pachnieć rozkwitającymi w słońcu stokrotkami. Ojej, aż zachciało nam się spać…
Nie zmienia to faktu, że ten wyśmienity ziołowy napar nie jest zarezerwowany wyłącznie na wieczór, by pomóc Ci się zrelaksować i wyłączyć. Jego subtelne, słodkawe, kwiatowe nuty i delikatne ziemne akcenty idealnie pasują do smakowitych potraw przyrządzanych na słodko. Rumiankowy napar najlepiej serwować do pieczonego w miodzie filetu z łososia lub świeżej, chrupiącej sałaty oprószonej rodzynkami.
WYDOBĄDŹ Z NAPARU TO, CO NAJLEPSZE
Herbatkę rumiankową najlepiej zalać świeżo przegotowana wodą i parzyć długo, co pozwala w pełni rozwinąć się jej cudownym, odprężającym aromatom. Jakość naparu będzie najlepsza, jeśli pozwolisz mu naciągnąć przez 4 do 5 minut, aby nabrał jaskrawej, złocistej barwy i przejrzystości. Wypij tę filiżankę spokoju w formie gorącego naparu lub mrożonej herbaty, a nie pożałujesz.
PO DRUGIEJ STRONIE NAPARU: ZABAWNE FAKTY
- Skoro zalety czarnej herbaty masz już w małym palcu, czas zajrzeć za kulisy i dowiedzieć się, jak marka Lipton dba o innych dzięki stosowaniu zrównoważonych metod pozyskiwania herbaty i współpracy z organizacją Rainforest Alliance.
- Założyciel marki, Sir Thomas Lipton, chciał, aby herbata była napojem dostępnym dla wszystkich, a nie tylko dla zamożnych, dlatego znalazł sposób na obniżenie kosztów jej pakowania i wysyłki. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.
- Od tysięcy lat herbata jest napojem, po który sięgamy przed wyruszeniem na podbój dnia. Poznaj jej fascynującą historię.
1. Ruxton CH i Hart VA. Czarna herbata nie różni się istotnie od wody pod względem właściwości nawadniających i sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia u człowieka: wyniki randomizowanych badań klinicznych z grupą kontrolną. Br J Nutr. 106(4): 588-95, 2011.
2. Ruxton CH, Phillips F i Bond T. Czy herbata to zdrowy sposób na nawodnienie? British Nutrition Foundation. Nutrition Bulletin, 40, 166-176.
