Skip to content
czas na herbatę
BARIERY W BUDOWANIU

PRAWDZIWYCH RELACJI


#KWADRANSNAROZMOWE

ZBYT ZABIEGANY, ABY
ZBUDOWAĆ PRAWDZIWE RELACJE?

· Kiedy życie wydaje się być niekończącą się listą rzeczy do zrobienia, ryzykujemy, że zaniedbamy relacje, dzięki którym czujemy się lepiej.

· To z kolei sprawia, że zaczynamy odczuwać samotność i rzucamy się w wir pracy w celu odwrócenia uwagi od problemu.

· Kiedy jesteśmy zajęci, kuszące jest odwoływanie spotkań w ostatniej chwili lub po prostu nie planowanie ich. 

Następnym razem, gdy napiszesz listę rzeczy do zrobienia, spróbuj dodać do niej czas na budowanie relacji: zadzwoń do rodziców lub spotkaj się z przyjacielem, którego nie widziałeś od miesięcy. Jest to tak samo ważne, jak wszystkie tematy na liście zadań do wykonania. A co istotne, te spotkania i rozmowy sprawią, że poczujesz się po prostu szczęśliwiej.

BOISZ SIĘ POKAZAĆ
CO NAPRAWDĘ CZUJESZ?

· Wybieramy bezpieczne tematy, takie jak pogoda lub nasze weekendowe plany, aby za powierzchowną rozmową i relacją ukryć to, co naprawdę czujemy.

· Rozmowa działa w dwie strony. Jednak niektórzy z nas mówią zbyt wiele o sobie tak naprawdę nie słuchając innych i nie dając im możliwości otwarcia się przed nami.

· Zbyt często powstrzymujemy się przed ukazywaniem naszych prawdziwych uczuć. Boimy się tego ze strachu przed oceną.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co by się stało, gdybyś zaryzykował i powiedział prawdę o tym, jak się czujesz lub co myślisz? Może się to wydawać przerażające, jednak im bardziej się otworzysz, tym większa szansa na stworzenie prawdziwej relacji.

1. Międzynarodowe badanie ilościowe, na zlecenie Unilever, ResearchNow: październik 2019, próba 2000 Polaków

DOŁĄCZ DO AKCJI

#KWADRANSNAROZMOWE

i zaproś kogoś na herbatę.