Alors, si vous avez envie d’une délicieuse tisane, spécialement conçue pour être bue après un repas, ne cherchez pas plus loin et goûtez notre infusion Pause Digestion. Et n’oubliez pas de suivre nos autres recommandations pour garder votre ventre de bonne humeur !
LES CONSEILS YOGA ET BIEN-ÊTRE DE TARA STILES
En partenariat avec Tara Stiles, fondatrice du Strala Yoga, découvrez quelques conseils de yoga et de bien-être, faciles à mettre en œuvre et inspirés par la gamme Bien-être de Lipton.Ces conseils ne nécessitent aucun équipement particulier et peuvent être réalisés partout en 4 à 6 minutes ; soit le temps nécessaire pour préparer une infusion aux plantes Lipton. Soigner son bien-être au quotidien n’a jamais été aussi facile !
RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC VOTRE ESTOMAC
La pratique du yoga va bien au-delà des mouvements et postures. Dès que vous le pouvez, livrez-vous à une exploration intérieure. C’est l’occasion de faire une pause, de vous détendre et d’être en phase avec vous-même. Vous pouvez faire cet exercice lorsque vous marchez par exemple. Méditer en marchant est un excellent moyen d’apaiser votre ventre et de réduire votre niveau de stress. Vous pouvez faire cela en rentrant du travail, dans le train ou même en allant à une réunion. Et vous pouvez emmener avec vous une tasse d’infusion aux plantes Pause Digestion, qui vous aidera encore plus à vous relaxer.Quand vous marchez, concentrez-vous sur votre respiration. Observez le rythme de vos inspirations et expirations. Soyez attentifs aux sensations de votre corps durant la marche. Commencez progressivement à inspirer et à expirer plus lentement et plus profondément, en faisant une petite pause à la fin de chaque inspiration et expiration. Faites-en un exercice quotidien pour que cela devienne une habitude et vous en découvrirez bientôt les bienfaits !
* Lipton vous recommande de boire 3 tasses par jour, dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée