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Vous avez un petit coup de mou ? Retrouvez votre vitalité en essayant notre Thé Vert Detox*, un mélange de thé vert et de plantes à infusion, idéale pour accompagner un régime varié et équilibré. Et il y a bien d’autres raisons de l’aimer…

L’hydratation est essentielle pour aider votre corps à se purifier. Or, le thé contient principalement de l’eau.

  • Notre mélange de thé vert et plantes à infusion est le compagnon idéal d’une alimentation saine.
  • Les écorces de pamplemousse équilibrent la saveur du pissenlit et de l’ortie, pour un goût délicieusement rafraîchissant.
  • Notre mélange de thé vert et plantes à infusion, associe la reine des près, traditionnellement reconnue pour ses propriétés de drainage, à l’ortie, et aux écorces de pamplemousse, pour savourer un délicieux moment de bien-être.
  • Vous pouvez la savourer à tout moment de la journée, aussi bien chaude que froide! 


Avoir une alimentation saine est essentiel. Pensez à suivre ces quelques conseils.

  • Choisissez des aliments complets et naturels. Manger un maximum de produits frais et privilégiez les légumes, les fruits et les céréales complètes. Ces aliments vous veulent du bien.
  • Faites la cuisine. Cela peut sembler évident, mais la meilleure façon de contrôler ce que vous mangez consiste à préparer vous-même vos plats.
  • Mangez équilibré. Consommez chaque jour tous les groupes d’aliments. Consacrez la moitié de votre assiette aux fruits et légumes, et privilégiez les céréales complètes. Variez vos apports en protéines et optez pour des produits laitiers pauvres en matières grasses.
  • Évitez certains aliments. Limitez autant que possible les graisses saturées, le sel et les sucres ajoutés.


Prendre soin de notre corps et de notre esprit est aussi important que de bien manger.

Hydratez-vous.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. La quantité recommandée est de minimum 1,5 litres. Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de main et n’oubliez pas que le thé peut contribuer à vos apports d'eau quotidiens, tout en permettant d'en faire varier les saveurs, le tout sans apporter de calorie!

Reposez-vous.

Quand on parle de sommeil réparateur, ce n’est pas qu’une façon de parler. Une bonne nuit de sommeil peut aider à régénérer le corps et contribue à votre bien-être général.

Transpirez.

Rien de tel qu’un hammam ou qu’un sauna pour se remettre en forme. La chaleur dilate les pores de la peau et aide à se détendre. 

Faites de l’exercice.

Bouger est bon pour votre santé. Pensez à inclure une activité physique de faible ou moyenne intensité, comme le yoga, la course à pied, la marche, le vélo ou la natation pour mettre votre corps en mouvement et activer votre rythme cardiaque. Commencez par exemple par une séance de yoga Détox avec Tara Stiles, la fondatrice du Strala Yoga.  

 

Faites des gommages.

Ils éliminent non seulement les cellules mortes de la peau, mais stimulent également la circulation. Ces bienfaits sont valables pour le visage comme pour le corps. 

Alors si vous avez une petite baisse de forme, pensez à ces quelques conseils pour vous aider à retrouver votre énergie. 


Lipton vous recommande de boire 3 tasses par jour, dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée