Súper smoothie matcha con tres tipos de té
Con espinacas dulces, cremosos aguacates y un toque de Matcha, este smoothie te hará sentir resplandeciente desde el amanecer hasta el atardecer. Ideal para motivarse para salir de la cama por la mañana.
Tamaño de la porción
1 raciones
Tiempo de preparación
10 minutos
Lo que necesitarás
Ingredientes
1 bolsita de Lipton Green Tea Matcha
180 ml de agua
120 ml de agua de coco
57 gr de espinada congelada
Medio aguacate grande
Una pizca de sal
Un puñado de cubos de hielo
Método
Pon el agua a hervir y déjala que se enfríe ligeramente. Añade una bolsita de Lipton Green Tea Matcha y déjala en infusión durante 1,5-2 minutos. Añade el té preparado al resto de los ingredientes y mézclalo todo.
Información nutricional de 1 porción:
Calorías
170
Grasa total
8 g
Grasa saturada
1 g
Grasa trans
0g
carbohidratos totales
25 g
Fibra dietética
7 g
potasio
856 mg
Azúcares
13 g
incluye
0 g de azúcares añadidos
grasa poliinsaturada
1 g
grasa monoinsaturada
5 g
colesterol
0 mg
sodio
230 mg
Proteína
4 g
vitamina D
0 µg
calcio
100 mg
hierro
2 mg
