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Más relajante que un baño largo en una tina de agua caliente, una taza de té de manzanilla te brinda más que relajación. Es perfecta para cuando sientes que la ansiedad entra durante la jornada laboral. Hoy en día, la manzanilla se usa en todo, desde cosméticos y aromaterapia hasta bebidas y productos horneados; sin embargo, sus propiedades relajantes han sido populares por cientos de años. 

A ver, cuando decimos “té de manzanilla” ... nos referimos a una infusión de esta flor parecida a la margarita y no al té como tal de la planta Camellia sinensis (Té negro y té verde). La manzanilla es una hierba naturalmente  sin cafeína que tiene un sabor dulcemente floral y viene de la misma familia de plantas que los girasoles, la equinacea y el cempasúchil. No hay dudas de que Lipton presenta a la manzanilla como una protagonista principal en nuestras infusiones. Entonces, siéntate, desconéctate y toma un sorbo para despejarte de un largo y estresante día.

 

Beneficios Del Té De Manzanilla

El té de manzanilla puede ayudarte a sacar lo mejor de cada día. Te brinda ese estímulo que necesitas para hacerle frente a lo que se te presente.

  • Por siglos, esta hierba ha tenido una larga historia de uso tradicional por sus efectos calmantes. Las tradiciones Ayurveda seculares han reconocido a la manzanilla por sus efectos calmantes y tranquilizantes. Ha sido usado como remedio tradicional para la relajación. También se ha utilizado para el insomnio describiéndose algunos usos antes de ir a dormir.
  • El té de hierbas es una forma deliciosa de ayudarte a alcanzar la ingesta de líquidos diaria recomendada de 2 a 2.5 litros¹. Esto está en línea con la recomendación de salud pública de Guías Alimentarias de varios países² ³ ⁴ ⁵ ⁶. El primer ingrediente del té de hierbas es el agua, la cual es necesaria para que tu cuerpo funcione al máximo. El té es 99.5 % agua, lo que lo hace tan hidratante y refrescante como el agua⁷ ⁸. ¡Simplemente déjalo reposar y disfruta!
  • ¡Los tés de hierbas de Lipton son una deliciosa y suave recompensa con cero o muy pocas calorías!
  • Los tés de hierbas no tienen cafeína y ayudan a que te relajes y disfrutes el momento.  
Hora Del Té

Hora del Té de Hierbas

Debido a que naturalmente no contiene cafeína y tiene sabores dulcemente tranquilizantes, la manzanilla es la opción perfecta para tomar en la noche. Apaga el celular, ponte el pijama, taza de té de manzanilla en mano y verás como sueñas con campos soleados con aroma a margaritas. Al fin, ya nos estamos durmiendo...

Dicho esto, no creemos que solo debas dejar esta deliciosa infusión de hierbas para la segunda mitad del día para que te ayude a desconectarte. Su sabor levemente floral, con un tono amarronado, combina muy bien con platillos que tengan un toque dulce. Piensa en un filete de salmón horneado con una salsa de miel, o una ensalada fresca y crujiente salpicada con pasas. 

Obten lo mejor de tu Té de Hierbas

La manzanilla necesita un tiempo largo de reposo en agua fresca y recién hervida para realmente dejar salir su encantador sabor relajante. Los tés de hierbas necesitan un tiempo de infusión de entre 4 y 5 minutos, que permita que el agua tome un color dorado brillante con buena claridad. ¡Prueba esta taza relajante caliente o fría! 

Más allá del Té de Hierbas: Hechos Curiosos

  • Ahora que conoces los beneficios de la manzanilla, entérate cómo Lipton ayuda a otros a través de sus prácticas de fuentes sustentables y de su sociedad con Rainforest Alliance
  • El Señor Thomas Lipton, fundador, sintió que el té debía ser una bebida para todos, no solo para los ricos; por lo que se esforzó para reducir los costos del envío y del empaque. Lee más sobre este legado en La historia del Té Lipton desde el siglo XIX hasta hoy.
  • Durante miles de años, el té nos ha preparado para aprovechar el día que comienza. Entérate más sobre esta fascinante historia.

 

1. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (European Food Safety Authority, EFSA) recomienda una ingesta de líquidos de 2 a 2,5 litros por día para hombres y mujeres, respectivamente.
2. Ministerio de Salud Norma técnica N° 148 sobre Guías Alimentarias para la población chilena, MINSAL 2013. Disponible en http://minsal.cl (Temas de salud/Alimentos y Nutrición/Nutrición).
3. Based on the World's first healthy beverages guidelines - Popkin , BM et al. A new proposed guidance system for beverage consumption in the United States. Am J Clin Nutr. 2006; 83:529-42.
4. https://www.gov.uk/government/publications/the-eatwell-guide
5. https://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/menos-sal--vida/482-mensajes-y-grafica-de-las-guias-alimentarias-para-la-poblacion-argentina
6. https://www.gub.uy/ministerio-salud-publica/comunicaci%C3%B3n/publicaciones/guia-alimentaria-para-la-poblacion-uruguaya
7. Ruxton CH and Hart VA. El té negro no presenta diferencias significativas en relación al agua cuando se trata de los niveles de hidratación del cuerpo humano: resultados de un estudio controlado aleatorio. Br J Nutr. 106 (4): 588-95, 2011.
8. Ruxton CH, Phillips F and Bond T. Is tea a healthy source of hydration? [¿Es el té una buena fuente de hidratación?] Br Fundación para la nutrición. Boletín de nutrición, 40, 166-176.