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DETOX: Vuelve A Ser Tú

DETOX: RECUPERA TU VITALIDAD

Bienestar

Cuando no te sientes en tu nivel de vitalidad habitual, vuelve a ser tú, limpia tu cuerpo de esos viejos hábitos, date un momento Detox.  Retoma tu ingesta de líquidos, ordena las comidas, haz ejercicio, y date tiempo para mirar hacia adentro y a relajarte. Disfruta una taza de Detox Time en esos momentos que necesitas de un rico té verde con menta, jengibre y achicoria. Una combinación ideal para acompañar una dieta variada y equilibrada. Aquí te damos algunos otros motivos por los que te encantará:

Todo lo bueno del té verde combinado con menta, jengibre y achicoria.

El agua es esencial para la vida, y mantener una correcta hidratación es importante para un buen desempeño físico y mental. El cuerpo humano está compuesto esencialmente de agua.

Detox time
  • Los ingredientes de nuestra infusión acompañan perfectamente una alimentación saludable en tus momentos Detox.
  • La menta, la achicoria y el jengibre se complementan de manera ideal dándole a la infusión un sabor refrescante y delicioso.
  • La combinación de ingredientes tradicionalmente asociados para ayudar a la digestión, la hinchazón digestiva y la eliminación urinaria. ¡Es tiempo de sentirse bien! 
  • Puedes disfrutarla de día o de noche.
DETOX: Vuelve A Ser Tú

La menta y el jengibre han sido usados por cientos de años con historia de ser aliados para ayudar a la digestión y su uso tradicional en algunas culturas describen su uso después de las comidas. La achicoria es muy buena para el sistema urinario, el hígado y los intestinos según lo que menciona el consumo popular. Complementa estas variedades con los siguientes consejos:

  • Seleccionar alimentos naturales e integrales. Come la mayor cantidad de alimentos frescos posible e incluye vegetales, frutas y granos integrales. Ellos son tus nuevos mejores amigos.
  • Cocinar tus propios alimentos. Podría sonar obvio, pero la forma más fácil de controlar lo que comes es preparar tú mismo tus comidas siempre que puedas.
  • Alcanzar el equilibrio correcto incluye todos los alimentos diarios. Llena con frutas y verduras la mitad de tu plato y asegúrate que cuando consumas cereales al menos la mitad sean integrales. Varía tu rutina de proteína y comienza a consumir yogurt y leche bajos en grasas o descremados. 
  • Consume con menos frecuencia alimentos que contengan grasas saturadas, sal y azúcares agregados.  
  • Comer menos, pero con más frecuencia. Comer cinco o seis comidas pequeñas durante el día puede ayudarte a evitar comer de más y te aporta energía con más frecuencia.  

 

Tan importante como comer bien es cuidar correctamente tu cuerpo y tu mente. Piensa en: 

Hidratación.

No te olvides de beber mucha agua. La cantidad recomendada es de 2 a 2.5 litros. Siempre ten una botella de agua a mano y no olvides que el té está compuesto en un 99.5% de agua, lo que lo hace tan hidratante y refrescante como el agua.

Descansar.

El sueño reparador es muy importante. Un buen sueño profundo puede ayudar a renovar y regenerar el cuerpo, y contribuye a tu bienestar general

Sudar. 

No hay nada como un baño de vapor o sauna para una renovación estimulante. El calor abre los poros, expulsa la suciedad, y también es  profundamente relajante. 

Ejercitar. 

Las cosas buenas les ocurren a aquellos que ejercitan. Piensa en incluir en tu rutina diaria una actividad aeróbica de baja intensidad, como yoga, correr, caminar, andar en bicicleta o nadar, para poner en movimiento el cuerpo y hacer bombear el corazón. 


Exfoliar.

No solo elimina células cutáneas muertas, sino que la exfoliación también ayuda a que la circulación se ponga en movimiento. Tanto tu rostro como tu cuerpo se benefician de una limpieza suave. 

Si tu cuerpo está deseando una renovación, algunos de los consejos anteriores pueden ayudar a que te sientas como nuevo.