tea-and-physical-performance

Gezond blijven

Thee en fysieke prestaties

Veel wetenschappelijke onderzoeken bevestigen de stimulerende eigenschappen van thee.

picture_big

Cafeïne

Thee stimuleert het autonome zenuwstelsel en geeft het lichaam een gevoelige fysieke oppepper. Men denkt dat dit effect wordt veroorzaakt door de cafeïne in de thee.

Als een persoon van 70 kilogram 147 milligram cafeïne inneemt vóór een langdurige inspanning, wordt hij minder snel moe. Deze hoeveelheid cafeïne kan worden verkregen door ongeveer 700ml thee te drinken, wat overeen komt met 4 tot 5 glazen.

Thee en vochtbalans

Theedrinken draagt bij aan de hoeveelheid vocht die uw lichaam elke dag nodig heeft. Er is niet aangetoond dat de cafeïne in thee de hoeveelheid vocht van mensen die thee met mate drinken, negatief beïnvloedt.

Reference
/lipton/nl_nl/article/common/References/tea-physical-performance-ref