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Mantengase sano
El té y el rendimiento mental
Una gran cantidad de estudios señalan que el té puede ayudar a dirijir las cuestiones clave de la salud.
Teanina
La teanina se encuentra en el té de forma natural. Se ha demostrado que la porción que se encuentra en sólo dos o tres tazas ayuda a estimular las ondas cerebrales alfa las cuales se encuentran asociadas con un estado mental relajado pero que se mantiene alerta. Las ondas cerebrales alfa se consideran importantes cuando se están realizando diferentes tareas al mismo tiempo.
Al enfrentarse con la distracción, la teanina ayuda a mantener la concentración en la tarea que se está realizando en ese momento.que tienes entre manos.
Cafeína
El té también contiene cafeína la cual se ha demostrado aumenta el estado de alerta y reduce la fatiga. La cafeína te hace sentir con energía.
La combinación de teanina y cafeína ayuda a que se sienta relajado pero alerta y también ayuda en la contración.
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