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Haz vida sana
El té y el rendimiento mental
Un amplio número de estudios sugieren que el té puede ayudar a tratar asuntos claves de salud.
Teanina
La L-Teanina se encuentra en el té de forma natural. Está demostrado que la cantidad que hay en 2-3 tazas estimula las ondas alfa del cerebro, asociadas con los estados mentales de relajación y alerta.
Se cree que las ondas alfa son importantes cuando se están realizando varias tareas a la vez. En caso de producirse distracciones, la L-Teanina te ayuda a concentrarte en la tarea que tienes entre manos.
Cafeína
Está comprobado que la cafeína presente en el té aumenta la alerta y reduce la fatiga. La cafeína te hace sentir vigoroso.
La combinación teanina-cafeína, presente en el té, contribuye a que te sientas relajado, aunque alerta, y te ayuda a centrarte.
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