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Rester en bonne santé
Thé et prestations physiques
De nombreuses études scientifiques confirment les propriétés stimulantes du thé.
La caféine
Le thé stimule le système nerveux autonome et apporte au corps un stimulant physique sensible. On remarque que cet effet est engendré par la cafeïne du thé.
Si une personne de 70 kg absorbe 147 milligrammes de caféine avant un long effort, elle sera moins vite fatiguée. Cette quantité de caféine est contenue dans 700 ml de thé environ, ce qui équivaut à 4 à 5 verres.
Thé et hydratation
Boire du thé contribue à apporter à votre corps l'hydratation dont il a besoin chaque jour. On n'a pas prouvé que la caféine contenue dans le thé influence négativement le taux d'hydratation des personnes qui boivent du thé avec modération.
Reference/lipton/be_fr/article/common/References/tea-physical-performance-ref